GresikSatu| Cara mengatasi hidung tersumbat sangat bervatiatif, baik dengan cara alami yang mudah kita temui. Maupun kimia dengan bantuan produk kesehatan serta obat-obatan.
Hidung tersumbat dapat menghambat oksigen masuk, yang dapat mengganggu sistem pernapasan. Hal ini lantaran cuaca yang ekstrim, yang dapat menyebabkan kelainan suhu pada tubuh. Sehingga tubuh mudah terserang penyakit.
Sebelum mencari cara mengatasi hidung tersumbat, baiknya ketahui penyebab adanya kondisi tersebut.
Apa saja penyebab hidung tersumbat, simak penyebab berikut:
1. Pilek
Kondisi pilek sering kita rasakan dan itu sangat mengganggu, biasanya kondisi ini akan berakhir 7 hingga 10 hari dengan sendirinya.
Penyebab pilek adalah masuknya zat asing dalam hidung, baik berupa polusi, asap rokok, dan lain sebagainya.
2. Flu
Flu biasa di sebut influenza ini merupakan penyakit dari virus influenza, penderitanya biasanya pilek, hidung tersumbat, sakit kepala hingga badan mengalami demam.
Penyakit ini ditularkan melalui percikan air liur yang terbang di udara, untuk sembuh dengan sendirinya dsri penyakit ini memakan waktu 3-4 hari.
3. Sinus
Pada dasarnya sinus merupakan bagian dari sistem pernafasan, yang berfungsi untuk menyaring udara yang masuk melalui hidung.
Penderita penyakit ini akan mengalami batuk pilek berkepanjangan selama 10 hingga 2 minggu, di sertai hidung tersumbat dan kesulitan bernafas.
4. Alergi
Alergi merupakan suatu kondisi dimana zat asing yang masuk, membuat sistem kekbalan tubuh bereaksi tidak normal.
Biasanya ketika seseorang mengalami alergi akan meningkatkan produksi lendir dalam hidung, yang mengakibatkan hidung tersumbat.
5. Radang Hidung
Ciri-ciri penyakit ini adalah hidung tersumbat, hidung gatal, sering bersin, hingga mencium bau tak sedap tiap kali bernafas.
Untuk mengatasi hidung tersumbat karena penyakit di atas, mari atasi dengan cara berikut ini.
Cara Mudah Atasi Hidung Tersumbat
1. Menjemur badan
Menjemur pada jam 7 hingga 9 pagi dapat meningkatkan metabolisme tubuh, jal tersebut akan membuang racun dan mempercepat penyembuhan hidung tersumbat.
2. Menghirup uap panas
Dengan menghirup uap panas akan melegakan sistem pernapasan, caranya bernapaslah saat wajah dekat dengan wadah yang berisi air panas.
3. Menghirup dan mengoleskan minyak minyak angin
Menghirup minyak angin juga cara yang efektif dalam melegakan pernapasan karena hidung tersumbat, anda dapat menggunakan balsem, minyak angin, maupun fresh care.
4. Perbanyak minum air
Kurangnya cairan juga sebab mengapa hodung tersumbat, sehingga perlu menjaga asuoan cairan di dalam tubuh dengan perbanyak minum air putih.
5. Meminum minuman hangat
Minuman hangat seperti jahe hangat dapat melegakan pernapasan, selain mengobati hodung tersumbat.
6. Mengkonsumsi obat
Obat-obatan yang dijual bebas dapat meredakan hidung tersumbat, tapi alangkah baiknya anda berkonsultasi dengan dokter untuk meminta rekomendasi obat yang cocok untuk hidung tersumbat.
Itulah tips cara mengatasi hidung tersumbat. Harap menggunakan cara yang alami dahulu, untuk memudahkan anda.