GresikSatu | Mentimun merupakan buah yang banyak dibudidayakan di Indonesia. Tanaman yang memiliki nama latin Cucumis sativu ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan manusia seperti kaya akan serat, rendah kalori dan mengandung banyak air. Lantas apa saja manfaat buah yang kerap dijadikan acar, lalapan bahkan rujak ini berikut ulasannya.
Menjaga kesehatan jantung
Jantung adalah organ yang paling penting bagi manusia. Jantung berfungsi mengalirkan darah ke organ tubuh lainnya. Jantung juga harus selalu dipelihara agar terjaga kesehatannya caranya dengan tidak merokok dan mengonsumsi makanan yang sehat salah satunya dengan mengonsumsi buah mentimun. Buah ini baik untuk kesehatan jantung anda karena bisa mencegah penyakit jantung atau kardiovaskular. Serat yang dimiliki buah ini dapat mengelola kolesterol.
Mencegah kangker
Manfaat lain dari buah mentimun ini adalah bisa mencegah kangker. Kangker adalah penyakit yang berbahaya bagi manusia untuk itu mari kita cegah sedini mungkin dengan menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah mentimun. Buah mentimun ini bisa membantu mencegah kanker dengan menghentikan reproduksi sel kanker.
Baik untuk tulang
Manfaat buah mentimun yang selanjutnya adalah bisa menjaga kesehatan tulang. Memiliki tubuh yang sehat serta tulang yang kuat tentu menjadi impian bagi banyak orang, untuk itu tulang harus kita dijaga. Untuk bisa menjaga kesehatan tulang buah mentimun bisa menjadi solusi bagi anda karena buah mentimun ini mengandung vitamin K yang sangat baik untuk kesehatan tulang.
Selain itu manfaat lain dari buah mentimun ini juga masih banyak seperti menjaga kesehatan kulit, mencegah peradangan menurunkan berat badan dan lainnya.